Prüfungsangst

Prüfungsangst, eine lähmende Erfolgsbremse die aus Angst dein Gedächtnis ausschalten kann.

Wenn diese Erfolgsbremse schnell und nachhaltig gelöst werden soll, damit du auch wirklich das erreichst, was du erreichen willst,
Dann lass uns reden!

Blackout, nein Danke!

In einer Prüfung wird immer eine Menge an Wissen abgefragt. Wenn aber die Aufregung steigt, wird im Körper vermehrt das Hormon Adrenalin ausgeschüttet. Der Stress in der Prüfung blockiert plötzlich den Zugang zu deinem Wissen. Das Prüfungsergebnis wird in vielen Fällen dadurch negativ beeinflusst. Auch der Zeitfaktor spielt dabei noch eine Rolle. Wenn es zu stressig wird, macht dein Kopf komplett dicht, dann geht nichts mehr…Blackout!

Oft stecken hinter der Prüfungsangst negative Glaubenssätze, demzufolge eine sich selbst erfüllende Prophezeiung. Diese kann lauten: Ich schaffe das sowieso nicht, ich bin nicht gut genug oder meine Mutter konnte das auch nicht. Achtung: Hier droht echte Gefahr.

Aber: Diese negativen Muster lassen sich meistens gut auflösen und werden durch positive Glaubenssätze ersetzt.

Dein Masterplan:

Mentales Training und eine strukturierte Lernorganisation sind unweigerlich der Schlüssel zum Erfolg…!

Der Schlüssel zu einer erfolgreichen Prüfung ist die gute Vorbereitung, mental und themenbezogenen. Gemeinsam bauen wir das Gerüst für deine Themen oder dein Thema. Mentaltraining und gezielte Glaubenssatzarbeit runden dieses Coaching ab.